聰明慢老專欄︱無繩跳繩是智商稅？運動醫學證實：燃脂效果不輸傳統跳繩，在家就能練、還不怕絆倒｜銀天下

聰明慢老專欄︱無繩跳繩是智商稅？運動醫學證實：燃脂效果不輸傳統跳繩，在家就能練、還不怕絆倒｜銀天下

拿著兩根尾端綁著小圓球的棍子跳繩，看起來有點滑稽？運動科學的數據顯示，無繩跳繩的燃脂效益與傳統跳繩幾乎一致，而且對新手、住大樓、常出差的人來說，它的優勢遠超過你的想像。